O Expresso Vida apresenta a receita com 25 regras básicas e simples para se viver melhor e principalmente para envelhecer bem.
01- Não se meta na vida dos filhos.
02- Não interfira na educação dos netos.
03- Ame seu genro e Nora, foi seu filho(a) quem fez a escolha.
04- Nunca tome partido ou opine no casamento deles.
05- Não fique um idoso reclamão.
06- Não seja um idoso com pena de si mesmo.
07- Não fique falando NO MEU TEMPO, ele já passou.
08- Tenha planos pro futuro.
09- Não fique falando de doenças. Tenha a certeza de que ninguém quer saber.
10- Não importa quanto ganhe, poupe todo mês uma quantia.
11- Não faça prestação, idoso não deve pagar carnê.
12- Tenha um plano de saúde ou guarde dinheiro para despesas médicas.
13- Guarde dinheiro pro funeral ou tenha um plano.
14- Não deixe "problemas" para os filhos.
15- Não fique ligado em noticiário ou política, afinal você não resolverá nada mesmo.
16- Só veja TV para se divertir, não pra ficar nervoso.
17- Se gostar tenha um bichinho de estimação pra te ocupar.
18- Ao se levantar, invente moda: caminhe, cozinhe, costure, faça horta, mas não fique parado esperando a morte.
19- Seja um idoso limpinho e cheiroso. Idoso sim, fedido jamais.
20- Tenha alegria por ter ficado idoso, muitos já ficaram pelo caminho.
21- Tenha uma casa e um modo de vida onde todos queiram ir e não evitar. Isso só depende de você.
22- Use a idade como uma ponte para o futuro e, jamais, uma escada para o passado.
Para a ponte do futuro sempre terá companhia.
23- Lembre-se: é melhor ir deixando saudades do que deixando alívio.
24- Não deixe "aquele bom vinho" (idosos não devem beber vinho ruim) e nem a cerveja para amanhã, pode ser tarde!
25- Copie, dentro do possível, a vida dos indígenas que vivem em coletividade dentro de principios da solidariedade.
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